現在、私の肉体改造、食事のアドバイスを戴いております、栄養士の石川三知先生の記事が、巻頭30ページに掲載されております。本日発売！
雑誌『TarzanクッキングBOOK』
定価980円
・食事が変わればカラダも変わる。
・『ターザン』発、もっとヘルシーに、もっとスリムであるための料理大全
・元気が出る、朝食、夕食、軽食。
・調理法を変えたらヘルシーに。
・１kg、３kg、５kgを食べて落とす。
・休む日、動く日、戦う日の食べ方。
・和食は凄い！
・野菜は偉い！
・覚えておきたい栄養の基本。
・料理はカンタン！
皆様、是非御覽になって下さい。
まちゃあき！
